Записи Друзья Комментарии
Рецепты приготовления
Аватар Рецепты_приготовления

 -Цитатник

Красивые зеркала в прихожую и ванную! - (0)

Как выбрать идеальное зеркало в Липецке: советы и рекомендации     ...

Сергей Шмотьев и ФОРЭС — 15 лет поддержки камнерезного искусства Урала - (0)

Сергей Шмотьев: бизнес на службе культуры Сергей Шмотьев, генеральный директор промышлен...

Подача документов в суд через Податьвсуд.РФ - (0)

Когда я решила, что пора заканчивать свои мучения в браке, страх перед судом стал одним...

Февраль/Снег/Любовь... Как не превратить 14 февраля в очередной «день сурка» с уроками и бытом - (0)

За окном опять это белое... серое... вязкое... снег идет и идет, засыпает школу, кружки, наш...

Редактирование PDF и другие операции с «ПДФ» в браузере - (0)

Редактирование PDF и другие операции с «ПДФ» в браузере В современном мире цифр...

 -Метки

блинчики блюда из картофеля блюда из картошки блюда из курицы блюда из мяса блюда из рыбы блюда из фарша булочки быстро и вкусно быстрые рецепты видеорецепты вкусно вкусные рецепты вторые блюда выпечка готовим вкусно готовим дома грузинская кухня десерт десерты диетические блюда диетические рецепты завтраки заготовки на зиму закуска закуски запеканки игровые автоматы игровые автоматы вулкан итальянская кухня к чаю казино вулкан как приготовить картофель консервация котлеты кулинария кулинарная книга кулинарные рецепты кулинарные советы кулинарные хитрости курица мясо первые блюда печенье пирог пироги пирожки пирожные пицца полезные советы постные рецепты праздничные рецепты рейтинги казино рецепт рецепты рецепты приготовления рецепты салатов рыба салат салаты сало секреты приготовления скачать бесплатно скачать с depositfiles скумбрия сладкая выпечка слоеные салаты слоеный салат суп супы тесто торт торты шоколад

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Рецепты_приготовления

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Сообщество_Любимые_ЦИТАТЫ


Сочная, нежная и полезная куриная грудка с сыром и помидорами в пергаменте

Пятница, 02 Мая 2025 г. 08:33 + в цитатник

Screen Shot 04-30-25 at 08.24 AM (700x476, 457Kb)

Приготовление куриной грудки в пергаменте — это надежный способ добиться сочного и ароматного блюда, которое приятно удивит вас своим внешним видом. Это простое в приготовлении блюдо требует всего несколько доступных ингредиентов. Запекание в пергаменте помогает сохранить все соки, а также придаёт курице аппетитный вид. Вы можете заменить курицу индейкой, а помидоры — обжаренными кабачками, баклажанами или даже консервированными ананасами и персиками.
 
 
Порции: 2  
Время подготовки: 10 минут  
Время приготовления: 35 минут  
 
Ингредиенты:
 
• 500 г куриного филе (2 шт.)
 
• 1 помидор
 
• 80 г полутвердого сыра
 
• 2 ч. л. растительного масла
 
• 1 ч. л. сладкой паприки
 
• 2 щепотки сушеного орегано
 
• 2 щепотки молотого перца
 
• Соль по вкусу
 
Инструкции:
 
1. Промойте филе грудки и удалите лишний жир и жилки.
 
2. Обваляйте филе в соли, перце и паприке, добавив растительное масло.
 
3. Нарежьте помидор кружочками, а сыр — ломтиками.
 
4. Отрежьте два больших куска пергамента и положите на середину каждого филе, сделав 4 глубоких разреза.
 
5. Вставьте ломтики сыра и кружочки помидора в разрезы, чтобы они выглядывали сверху.
 
6. Сложите края бумаги, формируя "лодочку", и закрутите концы.
 
7. Повторите процесс со вторым куском филе и разместите их в форме для запекания. Отправьте в разогретую до 180 градусов духовку на 30-35 минут.
 
8. Как только сыр расплавится, а помидоры станут мягкими, выньте лодочки из духовки и посыпьте сушеным орегано для аромата.
 
Пошаговый фоторецепт приготовления диетической куриной грудки:

2.
Screen Shot 04-30-25 at 08.28 AM (700x476, 380Kb)

3.
Screen Shot 04-30-25 at 08.28 AM 001 (700x476, 451Kb)

4.
Screen Shot 04-30-25 at 08.28 AM 002 (700x476, 396Kb)

5.
Screen Shot 04-30-25 at 08.28 AM 003 (700x476, 314Kb)

6.
Screen Shot 04-30-25 at 08.29 AM (700x476, 316Kb)

7.
Screen Shot 04-30-25 at 08.29 AM 001 (700x476, 361Kb)

8.
Screen Shot 04-30-25 at 08.29 AM 002 (700x466, 407Kb)

9.
Screen Shot 04-30-25 at 08.29 AM 003 (700x478, 396Kb)

10.
Screen Shot 04-30-25 at 08.29 AM 004 (700x478, 466Kb)

Подавайте горячими на тарелках — это блюдо прекрасно само по себе, без гарнира.

Сочная грудка с сыром и помидорами порадует вас своим великолепным вкусом!

 

Рубрики:  БЛЮДА ИЗ МЯСА
ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА
Метки:  

Процитировано 14 раз
Понравилось: 6 пользователям
Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте