Чтобы быть стройной и красивой, как Золушка, нужно кушать только легкую полезную еду! Вот как блюдо по нашему рецепту!

ТЫКВЕННЫЙ СУП-ПЮРЕ "КАРЕТА ДЛЯ ЗОЛУШКИ"

Вам потребуется:

- 2 небольших тыквы (граммов по 800 каждая),
- 1 литр воды,
- столовая ложка растительного масла,
- луковица, немного укропа,
- два желтых яблока,
- обезжиренный йогурт
- лимон для заправки «кареты»,
- погружной блендер.

Как готовить:

1. Очистите тыкву от кожуры и удалите семечки, нарежьте крупными кусками и бросьте их в кипяток. Поварите минут 5, снимите с огня, слейте воду, охладите.
Внимание: не выливайте отвар.
2. Пока овощи прохлаждаются, займитесь луком – потушите его с растительным маслом. Затем сложите в блендер лук, тыкву, яблоки, стакан отвара и измельчите.
3. Полученное пюре смешайте с оставшимся отваром, размешайте. И отправьте в холодильник, на два часа. Укроп, ложка йогурта и капелька лимонного сока примирят ваш организм с этим диетическим блюдом.

Приятного аппетита!