5 идей с хлопьями.

Воскресенье, 19 Января 2014 г. 11:27 + в цитатник

Римка2013 все записи автора

1. Куриное филе в оригинальной панировке.

Смешайте в миске 3 стакана хлопьев с 1 ст. л. меда, 1/2 ч.л. тертой цедры лимона, щепоткой соли и перца, разомните вилкой и перемешайте. куриную грудку нарежьте брусочками, обмажьте 1 ст. л. дижонской горчицы, обваляйте в получившейся панировке и запеките на решетке духовки до готовности.

2. Шоколадные бомбочки.

Растопите в СВЧ (30-50 сек.) 2 плитки темного шоколада добавив 1/4 стакана арахисового масла. Перемешайте. Добавьте 2 сткана хлопьев, 1/2 стакана толченых картофельных чипсов и 1/ 2 стакана несоленого арахиса. выложите смесь небольшими горками на выстеленный бумагой для выпечки противень. Охладите в холодильнике.

3. Брокколи с лимонным маслом.

отварите брокколи в кипящей воде 3 минуты. откиньте на дуршлаг и посолите. В сковороде растопите 2 ст.л. сливочного масла и обжарьте 1 стакан кукурузных хлопьев 2 минуты. Добавьте 1 ч.л. лимонной цедры и 1/8 ч.л. перца. Получившейся масляной крошкой посыпьте брокколи.

4. Корж для "быстрого" пирога.

Измельчите толкушкой 3 стакана хлопьев, добавьте по 1/2 стакана измельченного песочного печенья и орехов, 3 ст.л. мелкозернистого сахара и 75 гр. размягченного масла. Перемешайте, выложите в форму и разровняйте. Корж готов. Начинка- на ваше усмотрение.

5. Котлеты из лосося.

Измельчите в кухонном комбайне 450 гр. филе лосося, 1, 5 стакана кукурузных хлопьев, 1 ч.л. тертой апельсиновой цедры, 2 ст.л. кинзы и специи по вкусу ло получения фарша. Слепите 9 котлеток и обжарьте.

Рубрики:

РАЗНОЕ

Процитировано 23 раз
Понравилось: 12 пользователям

<a href="http://moysalatik.ru/post308751910/">5 РёРґРµР№ СЃ С…Р»РѕРїСЊСЏРјРё.</a><br/>

1. РљСѓСЂРёРЅРѕРµ С„РёР»Рµ РІ РѕСЂРёРіРёРЅР°Р»СЊРЅРѕР№ РїР°РЅРёСЂРѕРІРєРµ.

РЎРјРµС€Р°Р№С‚Рµ РІ РјРёСЃРєРµ 3 СЃС‚Р°РєР°РЅР° С…Р»РѕРїСЊРµРІ СЃ 1 СЃС‚. Р». РјРµРґР°, 1/2 С‡.Р». С‚РµСЂС‚РѕР№ С†РµРґСЂС‹ Р»РёРјРѕРЅР°, С‰РµРїРѕС‚РєРѕР№ СЃРѕР»Рё Рё РїРµСЂС†Р°, СЂР°Р·РѕРјРЅРёС‚Рµ РІРёР»РєРѕР№ Рё РїРµСЂРµРјРµС€Р°Р№С‚Рµ. РєСѓСЂРёРЅСѓСЋ РіСЂСѓРґРєСѓ РЅР°СЂРµР¶СЊС‚Рµ Р±СЂСѓСЃРѕС‡РєР°РјРё, РѕР±РјР°Р¶СЊС‚Рµ 1 СЃС‚. Р». РґРёР¶РѕРЅСЃРєРѕР№ РіРѕСЂС‡РёС†С‹, РѕР±РІР°Р»СЏР№С‚Рµ РІ РїРѕР»СѓС‡РёРІС€РµР№СЃСЏ РїР°РЅРёСЂРѕРІРєРµ Рё Р·Р°РїРµРєРёС‚Рµ РЅР° СЂРµС€РµС‚РєРµ РґСѓС…РѕРІРєРё РґРѕ РіРѕС‚РѕРІРЅРѕСЃС‚Рё.

2. РЁРѕРєРѕР»Р°РґРЅС‹Рµ Р±РѕРјР±РѕС‡РєРё.

Р Р°СЃС‚РѕРїРёС‚Рµ РІ РЎР’Р§ (30-50 СЃРµРє.) 2 РїР»РёС‚РєРё С‚РµРјРЅРѕРіРѕ С€РѕРєРѕР»Р°РґР° РґРѕР±Р°РІРёРІ 1/4 СЃС‚Р°РєР°РЅР° Р°СЂР°С…РёСЃРѕРІРѕРіРѕ РјР°СЃР»Р°. РџРµСЂРµРјРµС€Р°Р№С‚Рµ. Р”РѕР±Р°РІСЊС‚Рµ 2 СЃС‚РєР°РЅР° С…Р»РѕРїСЊРµРІ, 1/2 СЃС‚Р°РєР°РЅР° С‚РѕР»С‡РµРЅС‹С… РєР°СЂС‚РѕС„РµР»СЊРЅС‹С… С‡РёРїСЃРѕРІ Рё 1/ 2 СЃС‚Р°РєР°РЅР° РЅРµСЃРѕР»РµРЅРѕРіРѕ Р°СЂР°С…РёСЃР°. РІС‹Р»РѕР¶РёС‚Рµ СЃРјРµСЃСЊ... <a href="http://moysalatik.ru/post308751910/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>