ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

 

Блюдо для любителей рыбы и морепродуктов. Интересный вариант рыбы, тушеной с томатами.
Блюдо быстрое, абсолютно нехлопотное и очень вкусное.

 

Состав:

Рыба белая (судак, треска, пикша, минтай) — 1 кг
Креветки варено-мороженные — 500 г
Лук репчатый — 2 шт
Болгарский перец (красный и зеленый) — 2 шт
Помидоры крупные (или 2 ст. л. томат-пасты) — 3 шт
Зелень петрушки и укропа — 1 пуч.
Соль перец (по вкусу)

Приготовление:

Приготовить продукты. Помидоры сейчас совсем безвкусные, поэтому я взяла упаковку протертых томатов Pomito с зеленью, 370 г.
Лук нарезать четвертькольцами, перец - квадратиками. Если используете помидоры, протереть их. Зелень мелко нарезать.

Рыбу разделать на филе (у меня были 2 средних размеров трески, когда разделала на филе, получилось 800 г), нарезать довольно крупными кусочками.

Я лук предварительно обжарила до золотистого цвета, но это не обязательно.

Рыбу выложить в широкую низкую кастрюлю.

Добавить перец и лук,

зелень и томаты.

Очень аккуратно перемешать, добавить соль, перец по вкусу и 2/3 стакана воды. Поставить на огонь, довести до кипения и тушить на маленьком огне 30 минут.

Замороженные креветки залить кипятком, слить, обдать холодной водой и почистить.

Добавить в кастрюлю за 5 минут до готовности.

НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ:  школьники и подростки : все о воспитании детей