Записи Друзья Комментарии
Рецепты приготовления
Аватар Рецепты_приготовления

 -Цитатник

ChatGPT - личный психолог и коуч?! - (0)

ChatGPT - личный психолог и коуч?! Представьте себе: 3 часа ночи, вас мучают тревожн...

Виртуальные знакомства: мир, где мечты становятся реальностью! - (0)

В последнее время знакомства в интернете становятся все более популярными. С развитием ...

Кетодиета: полезные рецепты для эффективного похудения! - (0)

Кетодиета: полезные рецепты для эффективного похудения! Кетодиета, или кетогенная ди...

Подарочные сертификаты в Москве – магазин впечатлений «БоксДари» - (0)

Подарочные сертификаты в Москве – магазин впечатлений «БоксДари» В современном веке ...

Ювелирный маркетплейс J-Market: Идеальное место для покупки и продажи украшений! - (0)

Ювелирный маркетплейс J-Market: Идеальное место для покупки и продажи украшений! В мире, ...

 -Метки

блинчики блюда из картофеля блюда из картошки блюда из курицы блюда из макарон блюда из мяса блюда из рыбы блюда из фарша булочки быстро и вкусно быстрые рецепты видеорецепты вкусно вкусные рецепты вторые блюда выпечка готовим вкусно готовим дома грузинская кухня десерт десерты диетические блюда завтраки заготовки на зиму закуска закуска из лаваша закуски запеканки игровые автоматы игровые автоматы вулкан итальянская кухня к чаю как приготовить картофель картофельная запеканка консервация котлеты кулинария кулинарная книга кулинарные рецепты кулинарные советы кулинарные хитрости курица мясо новогодние рецепты первые блюда печенье пирог пироги пирожки пирожные полезные советы постные рецепты праздничные рецепты рейтинги казино рецепт рецепты рецепты приготовления рецепты салатов рыба салат салаты сало секреты приготовления скачать бесплатно скачать с depositfiles скумбрия сладкая выпечка сладкое слоеный салат суп супы тесто торт торты хозяйке на заметку шоколад яйца

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Рецепты_приготовления

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Сообщество_Любимые_ЦИТАТЫ


Куриный ПП рулетик, который можно и нужно есть при похудении!

Пятница, 17 Марта 2023 г. 16:04 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
3925073_photo_20230313_200426 (604x317, 94Kb)
 
Куриный ПП рулетик, который можно и нужно есть при похудении!
КБЖУ на 100 гр: 110 ккал/11.6/6.1/2.1
 
Нам понадобится:
 
- 300 гр куриного фарша (из филе)
- 1 помидор 
- 1 морковь 
- 2 яйца 
- 2 зубчика чеснока 
- перец/соль по вкусу
-зелень по желанию
 
 
Выкладываем фарш на противень так, чтобы получился пласт толщиной примерно 1 см: перчим, посыпаем зеленью, добавляем тёртую морковь, нарезанный помидор и чеснок.
 
Далее отвариваем яйца, нарезаем и посыпаем фарш, закатываем всё в рулет с помощью фольги и отправляем в духовку на 30 минут при 200 градусах. 
 
Приятного аппетита!
Рубрики:  ЗАКУСКИ
БЛЮДА ИЗ МЯСА
ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА
Метки:  

Процитировано 6 раз
Понравилось: 6 пользователям
Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте